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摩登舞基本功旋转和形体移动
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摩登舞基本功旋转和形体移动

2014-02-19 长葛成才舞蹈学校 成才舞蹈

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摩登舞旋转的基本要素: 1、形体垂直 2、肩部引导 3、旋转速度 其中,肩部引导象手握磨子
的手柄转动那 样成为形体旋转的引动力,值得高度重视。所 谓肩部引导,不只是肩,
还包括大臂和肘部, 连通进行引导。其规律是:左旋转系列,左肩 向左向后、
右肩向左向前引导;右旋转系列,右 肩向右向后、左肩向右向前引导。肩引的关键 
在于肩部的腋下与胸部连接处肌肉的拉动,带 动肩膀、大臂、手肘的连动,
从而引导重心足 一边胯部和掌尖或足跟的转动。因此,肩引的 力感要先于胯部
和足部的力感,否则,就转不 动,转不到位。肩引要有相应的速度,慢了就 
站不稳,形体也会歪斜。 惯性流量的产生有三大要素: 1、形体移动的引导
 2、重心足发力运动足开胯延伸 3、足部进足跟掌尖、退足尖掌跟的自然滚 
动配合 如果运动足的移动先于形体的移动,先于 重心足的发力,就没有惯性。
因此,运动足必 须随形体的移动而移动,随重心足的发力而移 动。
如果交换重心进足落跟掌尖,不迅速起跟 用掌尖发力,退足落尖掌跟,
不迅速起跟用掌 尖发力,或不迅速起尖用掌跟发力,就会出现 形体移动的断口。
这种断口,使形体移动失去 动力,失去速度,失去流量。因此,要消除断 口,
必须做到用形体的移动来引导重心足发 力,用重心足的发力来推动形体和运
动足的移 动。练舞练舞,就是练形体的移动,用形体的 移动来带动足部的移动。

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